SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Na powaznie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie,nie chodzi mi o niejedzenie prawie niczego,tylko oczyszczenie organizmu z zbednych toksyn Juz zapozno na dietki z gazety ,musze sie wziasc gruntownie Przede wszystkim zmiana nawykow zywienia Chodzi o stopniowe, reguralne schudniecie realne. Jak mowisz tak i zrobie;bierznia ,stepy Ostatnie dzwony,lepiej pozno niz wcale pozniej moglo by byc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2008-07-12 19:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dieta to mus

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale zaczalem sam sobie gotowac ryz sie latwo gotuje do tego piers i obiad gotowy, to co zabiera najwiecej czasu ale sniadanie to przeciez platki chwilka , do szkoly kanapki jak sam robisz to zrob sobie z czyms pozywnym albo powiedz mamie niech Ci robi z tym czym lubisz i po sprawie:) Ja tez mam 16 lat i zaczalem sobie radzic w kuchni pzdr i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2008-08-05 17:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    aha a przy tym przenoszeniu sztangi lezac czuje ze przy 2-3 serii pojawia sie bardzo ladna pompa i ogolnie mi to cwiczenie dosc dobrze wychodzi (czyli jak polecicie zeby jednak je odłozyc na kiedys indziej czy nie)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2010-03-02 12:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam prośbę. Potrzebny mi plan na siłę, dokładnie na siłę klatki, chce jak najszybciej aby moja siła wyciskania poprawiła się, jeżeli możecie piszcie jakie znacie najlepsze plany lub techniki. ważę 75kg i podobnie wyciskam.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2010-03-02 17:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam prośbę. Potrzebny mi plan na siłę, dokładnie na siłę klatki, chce jak najszybciej aby moja siła wyciskania poprawiła się, jeżeli możecie piszcie jakie znacie najlepsze plany. ważę 75kg podobnie wyciskam.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2010-03-02 17:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagolenniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Najlepiej ebonowe albo daedryczne. Shoguna są w miare tanie i dobre jakościowo, troche w nich poćwiczysz. Najlepiej sie przejdź do sklepu ze sprzętem do SW (a w Łodzi na pewno jest taki sklep!) i popatrz co masz do wyboru, zagadaj ze sprzedawcą. Jak będą Shoguna w dobrej cenie to mozesz brać

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2010-08-19 21:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP BCAA MEGA CAPS 1100 opłaca się

    Post
    Odżywki i suplementy

    Amentoris zobacz może na daty , są nie od wczoraj ani niewiem co , robie mi jak są pomocne , potem za tydz czy 2 przypomnie mi sie coś to pisze tutaj , co mam zakładać inny ?tak mam dużo tematów , w żywności prowadze , bo pomaga mi uczynny użytkownik s.m.p.a to co tam mam pisać o suplach ?ogarnij plz . jeżeli nie zamieżasz pomagać nie pisz ,bo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2010-09-06 20:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pewnie dlatego ze to serwatka , a serwatka to w 80% Laktoza.. a o laktozie poczytaj - chyba że CI ułatwie - trzymaj sie od tego jak najdalej.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2011-04-11 17:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • havok89 mam pytanie, napisales, ze jak ma 102 w klacie to jest wąski - z czego to wynika ? z tego, ze przy tej wadze ma tylko 102 ? czy moze genetycznie takie waskie kosci w klacie. czy rozwijajac miesnie ma okazje sie poszerzyc ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2012-03-28 21:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks chudnięcie

    Post
    Sztuki Walki

    wylicz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne jeżeli chcesz profesjonalniej podejść - w dziale o odżywianiu jest napisane jak to zrobić. 1500 to trochę mało - ale jeżeli chcesz zrzucić... musi być ujemny bilans do zapotrzebowania jakie masz. no i sama na sobie sprawdzaj czy sie bedziesz dobrze czuła etc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2012-08-30 13:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ckd do poprawy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    j/w to nie jest racjonalne odzywiania jak na twoj wiek. rozwijasz sie, wiec potrzebujesz wszystkich skladnikow odzywczych

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2012-10-25 19:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mass activator też ok jak chcesz zaoszczędzić. Składowo napewno nie gorszy od xxl Martwią mnie tylko niektóre opinie na sklepie sfd, że MA powoduje problemy żołądkowe. Kolega wyżej też to potwierdził, że się pochorował po nim. A ja głównie potrzebuje gainer do picia w pracy, gdzie nie będę miał czasu latać na kibel :P

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2013-04-28 11:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból Jąder

    Post
    Doping

    ok właśnie sie dowiedziałem że będe miał po 5000 :) ok tak pocisne jutro kolejny shot Tesato nie ma nic żeby pocisnąć to razem tego samego dnia ??? I jeśli możesz to jak pojechać dalej z odblokiem cały cykl mam na 12 Tygodni .....

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2013-06-19 21:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból Jąder

    Post
    Doping

    [...] MAX 836,00 /// Prolaktyna 29,68 ng/ml MaX 15,20 ..... Co powiecie na te wyniki Test wał ? Bije od 23 Maja co 5 dni po 250 mg a od 3 tygodni po 500 mg :/ ed5... prosze o wypowiedzi , i doradzenie jak zakończyć ten smieszny cykl , dodam że nastepny strzał za 2 dni i hcg też za dwa dni 2500 j , jajka dalej pobolewają ale sie powiększyły troche.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2013-06-24 16:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test deka bold

    Post
    Doping

    wiem jak to zrobić pytam sie ile wbic hacg czyli jedną fiolke na ile razy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2013-10-29 10:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] igłę,u mnie 0,6. A tak poza konkursem,zawsze mie ciekawi bo każdy pisze tylko strzykawki 2częściowe do przechowywania, bo w 3częściowych jest gumka. Ona ma gorszą tolerancję na sok niż np gumka we flakonie? Bo montując strzykawki trzy częściowe chyba pomyśleli,że nie może być z jakiejś byle jakiej gumy. Czy jak to się ma do rzeczywistości?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2016-10-05 11:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ja powiedzialem, ze chce 3 czesciowa w aptece to pani sie spytale ale o co chodzi, ze ona moze mi tylko strzykawke sprzedac a nie jakies 3 czesciowe :v

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2016-10-05 12:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mówicie oczywiście o podawaniu pod skórę? Jak tak to chyba każdego lekko piecze. Mi się wydaje że to normalne

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2016-10-18 07:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór bieżni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ale to jak już podałem nie ważne co wybierzesz bo robi to np jeden producent czy z tych samych podzespołów się składa a inne ma obudowy plastikowe inną naklejkę przyklejoną a w środku to samo.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2016-11-01 20:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NiedostajePowiadomien

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Szefie czemu zawsze jak coś zmieniasz na forum to potem powiadomienia się sypią ? Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3037 Data: 2003-06-08 12:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)